DETAILS OF CHANGEトレーニングの経過

1回目測定時（5/6）

トレーニングでは、どこの筋肉に効かせるための動きなのか丁寧に説明していただき、効果的なトレーニングができていると感じました。エステでもマッサージ中に凝り固まった老廃物が動く感覚があり、効果を実感しました。

今日からモニタースタートですね。K様はとてもやる気があり、一つひとつのフォームを確認しながら丁寧にトレーニングしてくださっている姿が印象的でした。目標達成に向かって、これから一緒にがんばりましょう！

2回目測定時（5/13）

体調に合わせてトレーニング内容を組み立てていただくことで、無理なくトレーニングできました。エステではビフォーアフターを見比べることで、目に見えて効果を感じられました。ダイエットのモチベーションが上がりました。

腰痛ということで、今回は腰に負担が掛からないトレーニングをしましたが、次回は痛みが引けばリハビリも兼ねたトレーニングをしましょう。エステは初回より汗の量が増えましたね。モチベーションが上がってよかったです！

3回目測定時（5/20）

脚の引き締まり、ヒップアップなどに、徐々にトレーニングの成果が現れています。自宅や出張先でできるトレーニングを教えていただいたので、継続して結果を出したいです。エステの効果で肩まわりが軽いのもうれしいです。

トレーニング中も、どこの筋肉を使っているのか感じやすくなってきているご様子でしたね。今回お教えしたご自宅でできるトレーニングも、ぜひ試してみてくださいね。短い期間で結果を出せるよう引き続きがんばりましょう。

4回目測定時（5/27）

効いているかわからない動きがある時は、意識するポイントを丁寧に教えていただけるので、効果的に体を動かせています。エステはどなたも気持ちのこもった施術をされますね。施術後は顔がすっきりし、小顔効果に感動です！

トレーニングでは腰痛もなく、しっかり動けていましたね。エステでは上半身の凝りをしっかりケアさせていただきました。ホームケアでも首まわりのマッサージを試してみてください。小顔効果には皆様驚かれるんですよ！

5回目測定時（6/4）

最近、周囲から痩せたと言われ、効果を実感しています。発汗量が増えるなど、体の内側から変化を感じますね。トレーニングでは担当のトレーナーの方が変わるたび、新たな動きを体験できるので、飽きずに続けられています。

痩せたと言われるのですね！体重などの数値も、いいペースで落ちてきています。すごいです！このままがんばりましょう。鼠径部のリンパが詰まっていて動脈の流れが悪いので、今後はホームケアも含めて改善していきましょう。

6回目測定時（6/10）

トレーナーの方がテンションの上がる言葉で励ましてくださるので、がんばれています。エステの施術後は、担当の方が「腰回りを触ってみてください」など具体的に声をかけてくださるので、体の変化を自分でも実感しやすいです。

いつも丁寧にトレーニングしてくださるので、フォームが日に日によくなっています。ご自宅でのトレーニングもがんばってくださり、体重の落ちるスピードが早いです。写真で比較すると一目瞭然で、サイズが変化してきました。

7回目測定時（6/17）

短時間のトレーニングでも翌日にはしっかりと筋肉痛になるため、効果を実感しています。エステはお腹まわりを中心にキャビテーションをしてただきましたが、施術後は見たこともないようなくびれができていて感動しました！

お会いした瞬間から、見た目の印象が変わったと感じました。前回、内臓脂肪を落としやすいお食事をアドバイスした所、早速実践してくださり、体脂肪率と内臓脂肪の数値が確実に減っています。くびれも強調されていますね！

8回目測定時（6/24）

最初はできなかったスクワットや体幹を鍛える動きができるようになり、目に見える体の変化に大きな効果を感じています。エステの施術前後に計測していただきましたが、施術により短時間でサイズが変わることを実感しました。

最初に比べて体力も筋力もかなり付きましたね！体重も体脂肪も見た目も、とても変わりました。元々明るい方でしたが、体型が変わることでより明るくなり、笑顔も増えた気がします。短期間でここまでの成果、素晴らしいです！

• ※お客様個人の感想です。効果・効能を示すものではありません。
• ※結果には個人差があります。すべての方に同様の結果を保証するものではありません。