Personal training パーソナルトレーニング
ABOUT PERSONAL TRAININGビューティーソウルプラチナムのパーソナルトレーニング
加圧トレーニングやキネシスを組み合わせたオリジナルトレーニングをご提供
ビューティーソウルプラチナムでは、加圧トレーニングやキネシスを組み合わせたお客様専用のプログラムを作成し、マンツーマンでトレーニングを指導します。なかでも、少ない負荷と運動量で大きな効果が得られる加圧トレーニングは、忙しい大人の女性にぴったりのトレーニング法。腕や脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限することで成長ホルモンの分泌を促進するため、ダイエットやアンチエイジングにも効果があると言われています。
TRAINING EXAMPLEトレーニングの一例
ビューティーソウルプラチナムのパーソナルトレーニングはすベてオーダーメイドです。お客様のご要望、ご経験、体質、現在のご状況から判断し、パーソナルトレーナーがゼロからトレーニングメニューをご提案いたします。こちらでご紹介するのはトレーニングの一例です。
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カウンセリング
（20~30min）- ●カウンセリング
- 本日のお体の状態をお伺いいたします。
- ●体組成計チェック
- お体の状態を数値でチェックいたします。
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トレーニング（45min）
- ●ウォームアップ
- 簡単なストレッチで体をほぐします。
- ●トレーニング準備
- 加圧をする方はここでベルトを巻きます。
- ●上半身のトレーニング
- 腕、肩甲骨周りを中心にトレーニングいたします。
- ●体幹のトレーニング
- キネシスなどを用いてインナーマッスルを鍛えます。
- ●下半身のトレーニング
- 太ももの筋肉を中心に、脚全体を鍛えます。
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アフターカウンセリング（10~30min）
- ●アフターカウンセリング
- 本日のトレーニングの感想をお伺いしながら、アドバイスをいたします。
Why do people choose us?選ばれる理由
モチベーションを高め、持続していける環境へのこだわり。
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体の変化に合わせて組まれる
オーダーメイドのトレーニングプログラムお客様一人ひとりの目的や体調に合わせて、最適なメニューをオーダーメイドで作成。脂肪量や筋肉量などの精密な体組成データに基づいてプログラムを調整いたします。
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有資格者の専属トレーナーによるトレーニング
加圧トレーニングインストラクターをはじめ、さまざまな資格を持ったトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導。お互いの信頼関係を大切にしながら、メンタルケアや生活習慣改善のアドバイスなど、トータルでサポートいたします。
スタッフ一覧 -
女性目線のきめ細やかなプログラム＆設備・環境
大人女性に最適のトレーニングと最新設備で、美しく女性らしいボディラインを目指す、女性目線のプログラムを実践。また、完全女性専用のジム内には広々としたロッカールームなど、女性のための快適環境も整っています。
施設を確認
KINESIS
200種類以上のエクササイズが可能なイタリア製マシン「キネシス」を導入。
自由なムーブメント、200種類以上のエクササイズで、インナーマッスルを効率良く鍛える先進マシン「キネシス」。筋肉コンディション（ダイエット）、姿勢コントロール、身体能力向上など、お客様の目的に合わせたトレーニングが可能です。
Let’s try
さあ、はじめよう。
ビューティーソウルプラチナムで。
ビューティーソウルプラチナムでは、実際に効果を体感していただくために、体験プランをご用意しています。加圧、マタニティピラティスの各種パーソナルトレーニングをはじめ、エステ付きのプランなど、お客様の体調やお好みに合わせてお選びいただけます。