DETAILS OF CHANGEトレーニングの経過

1回目測定時（6/11）

キャビテーションとデトックスマッサージを受けたところ、くびれが出現！ 初回からこんなに実感できるとは驚きました。今後どんな変化が出るか楽しみです。これを機に、今までの食生活も見なおしてみようと思います。

キレイと健康を手に入れるには、ご本人様のモチベーションも大きく影響しますので意欲的に取り組んでいただけそうでよかったです。引き続きご満足いただける結果が出るように、一緒にがんばっていきましょう。

2回目測定時（6/21）

初めての加圧トレーニングで自分の筋力のなさを実感。日常生活では動かさない筋肉を使ったからか、翌日には久しぶりに筋肉痛になりました。家でも腹筋を取り入れるなど、BSP様以外でもがんばってみます。

筋肉痛は運動に伴って起こる体の反応なので慣れないうちは少し辛いかもしれませんが、乗り越えていきましょうね。ご自宅でも積極的にトレーニングされるなんて素晴らしいです。ぜひ習慣化させて続けてみてください。

3回目測定時（6/29）

バランスボールやマシンを使ったトレーニングだったので、楽しんでできました。また今まで隠れていた肩甲骨が出てきたり、入らなかった服がスムーズに入ったりとボディラインが変わってきたようで嬉しいです。

早い段階でサイズダウンを実感いただけて私も嬉しいです。前向きに努力されている結果ですね。トレーニングとマッサージの併用で鍛える・ほぐすができているのもよい結果につながっているのではないでしょうか。

4回目測定時（7/6）

楽ではありませんが少しずつ動作に慣れてきたので、自分でも筋肉を意識してトレーニングをがんばれそうです。課題だった脚の筋力トレーニングの成果か、太ももの間に隙間ができてきました。本当に嬉しいです！

皆様が脚痩せには苦戦されているようですが、きちんとした結果があらわれているようでよかったです。隙間、嬉しいですよね！ 今後も筋肉を付けるところにはしっかりと付けて、筋力アップしていきましょう。

5回目測定時（7/12）

今回は今までで1番筋肉痛になりました。特に太ももに効いているようです。脚の筋力アップに繋がるといいのですが…。脚とウエストは理想のラインに近づいてきたので、今後は下腹部のサイズダウンを目指したいです。

女性が筋肉量を増やすのは大変なことですが、一緒にがんばっていきましょう。お食事の中でタンパク質の摂取を心がけてみるのも筋力アップに効果的ですよ。下腹部を引き締めるトレーニングも取り入れてみましょう。

6回目測定時（7/26）

トレーニングを始めた頃より疲れにくくなり、日々の生活も充実しています！ 4ヶ月ぶりに再会した友人が「痩せた！ 細くなった！」と気づいてくれました。残り2回、下腹部を重点的にがんばります。

周りの方々にもK様がハツラツとしているのが伝わったのですね。体を動かしたり筋肉が付くと姿勢もよくなるし、いいことづくめです。もっともっとうれしい反応が出てくるよう、最後までがんばりましょう。

7回目測定時（8/2）

美しいボディライン作りを重視したトレーニング内容を考えていただいているおかげで、開始時から比べて筋肉量が増えてウエストラインもはっきりしてきました。自分がどこまで変われるか最終結果が楽しみです。

最近ではくびれを意識してトレーニングにひねる動きを多く取り入れています。さっそく効果を実感いただいて嬉しいです。お食事や生活習慣も意識されていることで、本当に順調に効果が出ているように思います。

8回目測定時（8/9）

以前はできなかった腕立ても腹筋もできるようになりました。加圧トレーニングは効果てきめん、課題だった下腹部もサイズダウンに成功しました！ 努力の成果が数字に出たことでやる気を保つことができました。

できなかったトレーニングができるようになった、疲れにくくなった、日々の生活がより楽しくなったなどさまざまな気付きを見出してくださり、こちらも前向きになれました。2ヶ月間本当にお疲れ様でした。

• ※お客様個人の感想です。効果・効能を示すものではありません。
• ※結果には個人差があります。すべての方に同様の結果を保証するものではありません。