加圧トレーニング

大人ダイエットに最適なトレーニング方法

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に適正な圧力をかけて血液を制限しすることで、
成長ホルモンの分泌を促進し、ダイエットやアンチエイジングに効果があると言われています。
少ない運動量でも大きな効果が得られるので、忙しい大人の女性にぴったりのトレーニング法と言えます。

低負荷、短時間、効果大

筋肉量を増やし、基礎代謝をアップ。痩せ体質へ

乱れたお肌をターンオーバーする。美肌効果

血行をよくし、再生機能を向上。疲労回復

血行をよくし、再生機能を向上。免疫力UP

加圧により約290倍の成長ホルモンが分泌。若さや美しさを維持したい女性にうれしい効果も。

モチベーションを高め、持続させる環境へのこだわり

完全女性専用
プライベートスタジオ

都会の喧噪を忘れさせる
スタイリッシュでモダンなプライベート空間。
まるで自室にいるような感覚で、
リラックスしながらトレーニングが行えます。

専属トレーナーによる
パーソナルトレーニング

有資格トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導。
お互いの信頼関係を大切にして、
メンタルケアや生活アドバイスなど、
トータルでサポートします。

カラダの変化にあわせて
オーダーメイド

お客様一人ひとりの目的や体調に合わせて、
最適なメニューをオーダーメイド。
脂肪量や筋肉量などの精密な体組成データに基づいて
プログラムを調整します。

女性目線のきめ細やかな
プログラム&環境

おとな女性に合った正しいトレーニングと最新設備で、
美しく女性らしいラインをめざす、女性目線のプログラムを実践。
また、豊富なアメニティや、広々したパウダールームなど、
女性のための快適環境も揃っています。

kinesis
最新のトレーニングマシン「KINESIS」を導入

自由なムーヴメント、200種類以上のエクササイズでインナーマッスルを効率良く鍛えられるイタリア製マシン「キネシス」を採用。筋肉コンディショニング(ダイエット)、姿勢コントロール、身体能力向上など、目的に合わせたお客様専用のプログラムでトレーニングします。

加圧トレーニングとエステを組み合わせるとさらに効果的。
はじめての方は体験プランのご利用でその効果を実感してください。